Tem uma coisa que eu aprendi com a minha avó, que viveu até 101 anos de idade. É sobre como lidar com situações difíceis. Eu sempre a vi reagir assim. Toda vez. Quando alguma coisa ruim acontecia ela parava. Respirava fundo, sentindo o que aconteceu. E depois falava com um sorriso no rosto: "não está bom agora, mas não tem problema, vai tudo ficar bem".
E o ponto não é se ficava bem ou não. O ponto é a atitude da minha avó. E eu sei que essa atitude é que a fez viver uma vida tão longa, com saúde e alegria.
Leve com você
- Quando algo ruim acontecer, pare antes de reagir.
- Respire fundo e perceba o que aconteceu.
- Se possível, tente manter uma atitude positiva.